Est-ce pour moi?
Cette semaine s’adresse autant aux personnes qui découvrent le Taï Chi qu’à celles qui souhaitent reprendre ou approfondir leur pratique.
Je n’ai jamais pratiqué le Taï Chi
Je souhaite découvrir tranquillement les bases et prendre le temps de comprendre les mouvements.
J’ai déjà pratiqué
Je veux retrouver mes repères, approfondir l’enchaînement et améliorer la qualité de mes mouvements.
Je souhaite reprendre une activité douce
Je cherche une pratique progressive qui favorise mobilité, équilibre et détente.
Je veux pratiquer davantage pendant une semaine
Je souhaite profiter de plusieurs rencontres pour approfondir et intégrer progressivement la pratique.
Trois façons de participer
Une même approche, trois parcours adaptés à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs
Premiers pas avec simplicité.
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Initiation aux bases du Taï Chi
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Approche douce et progressive
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Temps pour comprendre et partiquer à son rythme
Consolider vos acquis et aller plus loin dans la pratique.
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Enchaînement plus complets
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Précision et ajustement des mouvements
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Fluidité, respiration et qualité de présence
Profiter d'une semaine immersive et enrichissante.
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Un cadre propice au ressourcement
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Liberté de participer à votre rythme
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Plus de temps de pratique, d'approfondissement et d'intégration
Horaire de la semaine
Une progression répartie sur la semaine pour découvrir, approfondir et intégrer à votre rythme
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12h - 14h Découverte / introduction - gr.1
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14h - 16h Découverte / introduction - gr.2
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12h - 14h Découverte et introduction 2ième rencontre
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14h - 16h Introduction à la deuxième section de l'enchaînement des mouvements
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13h - 14h 30 Mouvements 1 à 17
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14h 30 - 16h Mouvements 18 à 54
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13h - 14h 30 Mouvements 1 à 17
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14h 30 - 16h Mouvements 18 à 54
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12h - 14h Mouvements 1 à 17 (Intégration et pratique)
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14h - 16h Mouvements 18 à 54 (Intégration et pratique
Vous pouvez participer selon le parcours qui vous convient.
Une séance à la carte, un parcours structuré ou la Passeport Taï Chi pour profiter d el'ensemble de la semaine.
Une approche
progressive et accessible
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Je m'appelle Pierre St-André et je transmets un Taï Chi inspiré de l'enseignement de Moy Lin-Shin, avec une attention particulière portée au bien-être, à la mobilité, à l'équilibre et à la qualité de présence.
Ma façon d'enseigner privilégie la compréhension, la répétition et le respect du rythme de chacun. Il ne s'agit pas de rechercher la performance, mais de permettre au corps de devenir progressivement plus libre, plus stable et plus fluide.
Présence • Plaisir • Patience • Pratique • Persévérance
Tarifs et inscription
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Inscription par courriel (pstandre@outlook.com) ou via le formulaire en ligne
Confirmation après réception de l'acompte ou du paiement complet
Paiement par virement Interac / solde par Interac ou comptant sur place
Confirmation de l'inscription par courriel dans les 48 heures suivant l'inscription
Informations pratiques
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Les renseignements utiles pour participer sereinement.
Inscription
Par courriel ( pstandre@outlook.com )
ou
Confirmation
Confirmation manuelle par courriel dans les 48 heures suivant l'inscription
À prévoir
Vëtements confortables, bouteille d'eau, collation et chaussures souples
Lieu
Centre Yoga Méditation, Chicoutimi
416 Rue Racine E, Chicoutimi,
QC G7H 1P6
Avant le début : remboursement total sans frais
Après le début: selon les règles applicables
