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Bienvenue dans cet univers qui vous fera du bien; j'y travaille très ardemment.

J'accompagne les jeunes et les moins jeunes, depuis plus de 40 ans, sur le chemin de l'épanouissement, du mieux-être et du sens. Je le fais en écoutant d'abord, en soutenant et en guidant en suite.

Dans ce podcast, je vous partage histoires, anecdotes, techniques, méthodes, trucs, expériences et exercices pratiques pour prendre soin de vous et de votre feu.

Vous pouvez encourager mon travail 
1. Partager vos commentaires sur les réseaux;
2. Inviter des amies qui en ont peut-être besoin.

"Tout-terrain" de la vie intérieure, je vous invite à l'explorer avec moi, une fois par semaine, à partir du mercredi (ça coupe bien la semaine!)

N'hésitez pas à m'envoyer commentaires, suggestions, critiques (constructives si possible).

01 novembre 2024

Une expérience de vie qui m'a bouleversée ¦ E001

E001 Une expérience de vie
00:00 / 18:05

Je me présente et je te partage un moment authentique, où la simplicité des gestes et la force des connexions humaines se rencontrent. Entre réflexion et émotion, viens découvrir une aventure remplie d'empathie, de cœur à cœur, où chaque pas compte. Marchons ensemble vers plus de sens et d'humanité.

06 novembre 2024

Une chandelle, un enfant et un feu à partager ¦ E002

Ep. 002 Ma chandelle
00:00 / 23:30

Je vous emmène au cœur d’une expérience de vie marquante : l’accueil d’un enfant différent. À travers l’histoire d’une chandelle qui cherche sa flamme, découvrez comment un diagnostic transforme le quotidien, bouleverse les attentes et ouvre un chemin de lumière et de partage. Laissez-vous porter par une douce réflexion sur l’amour, la résilience et la puissance du lien familial. Un voyage pour rallumer la flamme qui brille en chacun de nous.

13 novembre 2024

La chandelle allumée: un symbole de vie et de transformation ¦ E003

Ep. 003 Le feu
00:00 / 23:58

Nous explorons le symbolisme de la chandelle allumée et la manière dont elle représente notre propre feu intérieur. Un récit captivant où la spiritualité devient accessible, ancrée dans la vie quotidienne, et un rappel puissant pour chacun de nous : ne laisses pas ta flamme s’éteindre. Ici, une histoire qui réveille nos valeurs profondes, celles qui jaillissent naturellement lorsqu’on est en contact avec son feu intérieur.

20 novembre 2024

Une courbe qui nous mène au nerf vague ¦ E004

E004 Une courbe vers le nerf vague
00:00 / 32:26

Enfin, d'où vient cette courbure qui caractérise ma chandelle; on découvrira aussi tout le potentiel symbolique qu'elle comporte. Puis nous ferons quelques pas au cœur de la théorie polyvagale. Découvres comment ton système nerveux influence ton bien-être au quotidien. En explorant les trois branches du nerf vague, tu apprendras à reconnaître tes réactions au stress, à te reconnecter à ton corps et à cultiver la tranquillité intérieure. J'ouvre sur quelques astuces simples et des outils pratiques; je t’accompagne pour mieux gérer ton énergie, retrouver un équilibre émotionnel et raviver ton feu intérieur. 

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